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満点!カロリー手帳(2008-10-05)テレビでやってたレコーディングダイエットをなんとなくやってみようと思い、この本を購入しました。かなり見やすく、毎日見ているうちに、どの食べ物が何カロリーか少しずつ覚えていき、この本を見ることが楽しくなってきました。私のブログ「レコーディングダイエット物語」にもこの本で学んだことを書き足しておきます♪
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